上周项目部新来了个做预算的小伙子，原以为他是个刚入行的雏鸟。结果他的算量速度之快啪啪打脸，一问才知道是从大型央企施工单位来的，难怪这么厉害。真是人不可貌相！ 他告诉我他都是用自动化算量表格来做预算的，在央企积累了上百套Excel计算表格，全部都是套入数据自动生成结果，稍作变换就好了，非常实用。 我放下自己的傲娇问他要了一套，嘻嘻，毕竟是好东西嘛！刚刚又重新整理了一下，不想再为算量发愁的造价员都可以看看！ 内容展示有限，有需要完整电子版看文末 完整电子版看这里...

（原标题：英镑暴跌在即？英国央行决议将如何撼动市场？） 汇通财经APP讯——周四(8月1日)，随着英国央行决议的临近，英镑市场再次成为全球投资者关注的焦点。在经历了7月份的波动后，英镑/美元的交易者们正紧张地等待着央行的下一步棋。今日，英镑兑美元汇率跌至三周低点，市场预期英国央行可能在今日晚些时候的决议中宣布降息。英国央行自去年将利率维持在5.25%的16年高位以来，市场普遍预期央行将在今日的决议中下调利率。根据知名机构的调查，分析师们普遍预期英国央行将降息25个基点。然而，这一预期并非铁板钉...

教你一个省流量的方法，特别是你手机流量不够用的朋友，建议大家打开这个开关，我就是打开了之后，每个月居然还有剩余的流量哈，之前我的流量呢都是不够用的，超出了几百元，他就要扣我5块钱了，好贵的流量费啊，自从呢打开了这个开关就节省了很多流量下来，具体如何操作的呢？接下来呢，我给大家演示一遍！ 图片 我们打开哪个开关呢？我们找到这个手机管家，看到没有，点击一下，那么进来了之后，我们滑动一下，这里呢有一个流量管理，看到没有！ 图片 我们点击进来，进来了之后哈，我们滑动一下，滑动一下看到没有，这里就有一个...

（原标题：金价测试2484不可避免？深度解析黄金市场背后的地缘与货币博弈！） 汇通财经APP讯——周四(8月1日)，欧市早盘的黄金市场再次成为全球投资者关注的焦点。在经历了隔夜的飙升之后，现货黄金价格稍作喘息，目前稳定在2436美元/盎司附近，较日内高点有所回落。但这一小幅回调并未减弱市场的热情，因为黄金作为传统的避险资产，在当前复杂的国际形势下，其价值愈发凸显。地缘政治紧张，黄金避险属性凸显中东局势的紧张无疑是推动金价上涨的重要因素之一。据《纽约时报》报道，伊朗最高领袖哈梅内伊已下令对以色列...

看过来，使用Kimi可以一键仿写头条号爆款文章，而且相似度非常高，你相信吗？来，直接上演。 首先扔给Kimi一个大指令，这个指令比较复杂。 #Role:你是一位拥有100万粉丝目专门帮助头条号文章写作博主仿写文章的专家，擅长将要仿写的文章的核心观点和风格重塑，输出为具备极强吸引力且能够通过平台AI原创检测的爆款文章。#Skills:-核心论点识别:你需要帮助内容创作者识别原文的核心论点和支撑论据。-风格模仿:在仿写文章中模仿原文的写作风格和语气。-原创表达:在确保文章风格一致的同时，创造性地表...

老刘今年刚过71岁，虽然身体还算硬朗，朋友都说人老了以后，多走路可以锻炼下肢功能，还有益于身体健康。 于是几位老友经常相约户外健走，但时间长了以后，还没觉得有什么健康变化，反而经常走着走着就大喘气。 家人担心他是不是身体有什么毛病，赶紧让去检查了一下，结果遭医生劝诫，走路运动不能瞎走，否则得不偿失，这是怎么回事？ 一、老人走一走更长寿，不同年龄有最佳步数 美国心脏协会曾公开过一项关于70岁以上老人运动方式与健康风险的研究，结果显示，每天多走500步，可以有效降低心血管事件风险。 浙江省疾控中心...

2021年，徐周磊艰难地停止了呼吸，他的减肥之路最终失败告终，付出了生命的代价，当年他14岁就能一顿吃18包泡面，减240斤后备受关注，最终却反弹，死前每个毛孔都在流水…… 暑假来临，很多人在家里发愁孩子吃什么，尤其是那些一到夏天就挑食的孩子，更是让家长愁得睡不着，惟恐孩子营养缺失长不高，殊不知，在有些家庭里面，孩子太胖也会成为一种苦恼和负担。 出生在江西的徐周磊，其实早在三岁那年，家里人就发现了不对劲，因为他在一个月之内居然长了整整8斤，三岁的孩童居然重达70斤，确实令人觉得不可思议，所以他...

证券代码：300527证券简称：中船应急公告编号：2024-051债券代码：123048债券简称：应急转债中国船舶重工集团应急预警与救援装备股份有限公司关于“应急转债”回售的第二次提示性公告本公司及董事会全体成员保证信息披露的内容真实、准确、完整，没有虚假记载、误导性陈述或重大遗漏。特别提示：急转债”。投资者参与回售可能带来损失，敬请注意风险。中国船舶重工集团应急预警与救援装备股份有限公司（以下简称“公司”）于2024年6月19日召开第三届董事会第十四次会议和第三届监事会第十四次会议，于202...

证券代码：301266证券简称：宇邦新材公告编号：2024-060债券代码：123224债券简称：宇邦转债苏州宇邦新型材料股份有限公司本公司及董事会全体成员保证信息披露内容的真实、准确和完整，没有虚假记载、误导性陈述或重大遗漏。特别提示：券募集说明书》（以下简称“《募集说明书》”）规定：在本次发行的可转换公司债券（以下简称“可转债”）存续期间，当公司股票在任意连续30个交易日中至少有15个交易日的收盘价低于当期转股价格的85%时，公司董事会有权提出转股价格向下修正方案并提交公司股东大会表决。价...

为人父母，总希望自己的孩子智商高一些，未来有好的发展。 但是对于智商，很多人都有一个误区。那就是智商靠遗传，父母智商不高，孩子智商也高不到哪里去。 但是事实上，智商不仅受基因遗传影响，还可以通过后天塑造。 比如：理解能力、认知能力、逻辑思维力、记忆力、思考力等等，这些也属于智商的范畴，都是可以通过后天训练提升的。 哈佛大学儿童行为学家理查德教授，曾对孩子大脑发育方面进行过观察研究，最终发现：孩子一生中，大脑会经历三次“发育高峰期”。 也就是3次“变聪明”的机会。如果家长能够抓住这些机会，即使只...

宝宝在不能用语言表达自己需求之前，一般都是通过情绪和行为来寻求帮助，因此宝妈一定要仔细观察，及时发现宝宝的需求，也好能更好地照顾宝宝。 宝宝吃奶不老实，为何总是扭来扭去？ 小张是一位新手宝妈，前段时间小张在抱宝宝吃奶的时候，差点出了意外。 原因是宝宝在吃奶的过程中突然扭动身体，小张当时注意力不集中，没有及时将宝宝抱紧，好在小张是在床上给宝宝喂奶，床上褥子比较厚，这才没有伤到宝宝。 每每回想当时的情形，小张就有些后怕，一时间也搞不清楚，宝宝当时怎么就会突然扭动身体。 但也在那次事情发生后，小张在...

日前，天津医科大学肿瘤医院郝继辉教授牵头的“肿瘤重塑微环境驱动其恶性进展的机制研究”项目荣获2023年度天津市自然科学特等奖，这是天津医科大学肿瘤医院首次斩获该项殊荣，实现科研荣誉新突破。 据了解，胰腺癌早诊率低、致死率高，近年来发病率逐年上升，被称为“癌中之王”。如何突破胰腺癌治疗瓶颈、精准治疗“癌王”，是众多胰腺癌患者难以跨越的“胰道天堑”，更是当前临床医生迫切希望解决的“胰难问题”。作为肿瘤学科带头人，郝继辉教授深刻认识到，要在胰腺癌诊治领域形成新质生产力，关键在于肿瘤基础研究领域的理论...